Kategoria: Odżywianie

W trakcie poszukiwań naturalnych środków wspomagających zdrowie, często spotykamy się z różnymi związkami chemicznymi. Choć ich…

Imponujące ilości dodatkowych kilogramów, problemy ze skórą, jak suche miejsca czy zniszczone włosy i niska odporność…

Baobab to fascynująca roślina o imponującym wyglądzie, wyjątkowo długim okresie życia i uniwersalnym zastosowaniu w wielu…

W dzisiejszych czasach rynek zdrowych produktów spożywczych jest usłany różnego rodzaju orzechami. Zrozumiałe jest to, biorąc…

Brzuchomówca, zamiłowany smakosz i miłośnik rozkoszy hotelowych, głęboko ceni sobie pobyty w hotelach. Te miejsca, skąpane…

W każdym aspekcie naszego życia, czy to mody, technologii czy kulinariów, zauważalne są ewolucyjne zmiany. Rok…

Amerykańskie burgery, te słynne kanapki z bułką, kotletem oraz oryginalnym sosem i warzywami, zdobyły serca milionów…

Nieodłącznym elementem zdrowego stylu odżywiania jest codzienne spożywanie co najmniej pięciu porcji warzyw, co w przeliczeniu…

Podczas eksploracji świata diet, nie sposób ominąć tematu diety ketogenicznej. Jest to wyjątkowy plan żywieniowy, który…

Piramida Zdrowego Żywienia podkreśla znaczenie zbilansowanej diety dla utrzymania dobrego samopoczucia i sił witalnych. W tym…

Przegrzebki, zwane także małżami świętego Jakuba lub muszlami pielgrzyma, są smakowitym rarytasem serwowanym na stołach w…

Bez wątpienia, nektarynka jest owocem, który ma wiele do zaoferowania. Jest to odmiana brzoskwini zwyczajnej, która…

Białko jest kluczowym elementem naszego codziennego jadłospisu. Swoją rolą w budowaniu mięśni, wzmacnianiu układu odpornościowego i…

Rzepak, należący do rodziny roślin oleistych, ze względu na swoją wysoką zawartość tłuszczu, stanowi źródło cennego…

Wielu konsumentów kupuje gotowe, pokrojone kawałki mięsa, które są pakowane w plastikowe opakowania i wyłożone na…

W naszych kuchniach cebula jest powszechnym składnikiem wielu potraw i nie bez powodu. Ten uniwersalny dodatek…

Wymienienie kotletów mielonych jako jednego z ulubionych dań w polskiej kuchni jest niemalże oczywistością. Ich popularność,…

„Dobry Ferment” to symbol zdrowego napoju, będący połączeniem orzeźwiającej lemoniady z kiszoną cytryną pochodzącą ze słonecznej…

Jeżeli poszukujesz alternatywy dla kawy, która nie tylko posłuży jako źródło energii, ale także przyczyni się…

Wielu ludzi otacza czarną końcówkę banana mgiełką tajemniczości i kontrowersji. Dla niektórych jest to część banana…

Gdy temperatura na zewnątrz szybko spada poniżej zera, a zimno przenika do szpiku kości, nie ma…

Dążenie do zdrowego stylu życia wykracza poza samą aktywność fizyczną i wymaga również odpowiedniego odżywiania. Dieta…

Kiedyś to były produkty „light” i „zero”, teraz dominuje trend na „fit” i „slim”. Dietetyczne przekąski…

Niezwykle ważnym aspektem naszej diety w czasie zimy powinno być również uzupełnianie magnezu oraz żelaza. Obecność…

Podczas chłodnych dni, kiedy temperatura za oknem spada, nasza motywacja do utrzymania zdrowych nawyków żywieniowych często…

Zjawisko diety OMAD, czyli One Meal a Day, tj. jeden posiłek dziennie, to ekstremalna forma popularnego…

W ostatnich latach zauważalny jest wyraźny trend zdrowego odżywiania. Wielu ludzi zaczyna przykładać wagę do tego,…

Od niepamiętnych czasów, ryby pełnią istotną rolę w diecie człowieka jako źródło wartościowego białka. Są one…

Jesień to okres, kiedy powinniśmy skupić się na diecie, która wzmacnia naszą odporność i chroni przed…

Jeśli marzysz o szczuplejszej sylwetce, ale nie wiesz, jak zacząć odchudzanie, warto rozważyć zastosowanie jednej z…

Żyjemy w czasach, w których coraz więcej osób dba o jakość i kaloryczność swoich jadłospisów. Wiele…

Dieta SIRT to aktualnie jedna z najpopularniejszych metod odchudzania. Zrobiło się o niej głośno kilka lat…

Po suszone owoce częściej sięga się w okresie jesienno-zimowym ze względu na kaloryczność jaką zawierają. Dla…

Chciałbyś w jakiś sposób zmodyfikować swój system żywienia i wypróbować jakąś nową dietę, ale gdy tylko…

Szukacie przepisów na smaczne przekąski na lato? Potrzebujecie czegoś, co jest zdrowe, pyszne i dodatkowo pozytywnie…

Lipiec i sierpień, wakacyjne miesiące, z roku na rok są coraz gorętsze. Bardzo często mamy do…

Jeśli chodzi o czekoladę, ciekawostką jest, iż dawniej raczej niewiele osób mogło się nią nacieszyć, ponieważ…

Niestety wraz z upływem czasu mamy coraz więcej obowiązków i zajęć. A co za tym idzie…

Co do tego, że warzywa są bardzo zdrowe i niezbędne w naszej diecie, chyba nikt nie…

Wyrobienie u siebie zdrowych nawyków to pierwszy krok do przejścia na zdrowy tryb życia. Jeśli widzisz…

Zielona, czarna, a może czerwona? Wiele osób zastanawia się jaka herbata jest najzdrowsza i którą jest…

Każdego dnia staramy się dostarczyć mnóstwa witamin i minerałów do organizmu. Jesteśmy też rozpieszczani przez naturę,…

Tempeh to produkt całkowicie wegański, o którym stopniowo dowiadujemy się coraz więcej na temat jego właściwości…

Moda na catering dietetyczny trwa od kilku już lat. Na temat diet pudełkowych możemy wiele przeczytać…

Zdrowotne właściwości jabłek cenione są od wieków. Wszak to najstarszy lek ludowy. Pozytywnie wpływają na układ…

Awokado to owoc, po który sięga wiele osób, ponieważ jest zdrowe, smaczne i sycące. Ponadto może…

Nawyki są ogromnie ważne w procesie odchudzania – to dzięki nim osoba, która podejmuje nieudane próby…

Zwykle, wraz z nadejściem ładnej pogody, chęć zadbania o siebie wzrasta, ale czasami trudno jest zdecydować,…

Wiemy o tym: brak witaminy D powoduje szkody. Jednak wchłonięcie zbyt dużej ilości może również spowodować…