Zaburzenia osobowości u dzieci i młodzieży: wyzwanie diagnostyczne i podejście terapeutyczne

Zaburzenia osobowości są jednymi z najczęściej występujących problemów psychicznych. Statystyki wskazują, że w trakcie życia od…

Czytaj dalej

Skutki stresu i lęku w miejscu pracy: przyczyny, objawy i metody radzenia sobie

Lęk i stres związane z pracą są poważnymi problemami, które mogą wpływać na zdrowie i dobre…

Czytaj dalej

Pomoc humanitarna – zadanie na wyczerpaniu, czy misja z życiowym powołaniem?

Kiedy planujemy nadchodzący tydzień, przeważnie najpierw umieszczamy w naszym kalendarzu obowiązki związane z pracą zawodową i…

Czytaj dalej

Znaczenie oddechu dla zdrowia i równowagi życiowej

Trendy w dziedzinie zdrowia promują coraz częściej praktyki związane z kontrolą oddechu. Przecież oddech towarzyszy nam…

Czytaj dalej

Rola wolontariatu i działań charytatywnych w edukacji młodzieży – powody, dla których są niezbędne

W czasach lat 60. i 70. XX wieku, na ekranach naszych telewizorów pojawiał się program dla…

Czytaj dalej

Etiologia i rozwojowa dynamika schizofrenii: czy to jest wynik interakcji genetycznych i środowiskowych czynników?

Od lat naukowcy próbują zrozumieć etiologię schizofrenii, próbując zidentyfikować różne czynniki, które mogą wywołać chorobę. Choć…

Czytaj dalej

Zarządzanie złością w macierzyństwie: poradnik krok po kroku dla mam

Złość jest naturalnym uczuciem występującym u każdego człowieka. Zdaje się, że w niektórych okresach życia, ta…

Czytaj dalej

Asertywność czy agresja? 5 porad jak skutecznie ustanawiać granice w miejscu pracy.

Bywa, że prośby typu: „Czy mógłbyś mi z tym pomóc?”, „Mam dodatkowe zadanie, które mogłabyś zrobić,…

Czytaj dalej

Znaki ostrzegawcze towarzyszące trującej relacji: 10 sygnałów, które powinny zwrócić naszą uwagę

Poczucie, że twoja relacja staje się coraz mniej pełna empatii, zrozumienia i szacunku może być niepokojące.…

Czytaj dalej

Jak mężczyźni radzą sobie z bólem po trudnym rozstaniu – studium przypadków

Rozpad relacji partnerskiej może być zaskakujący i bolesny, często prowadzi do obniżenia poczucia wartości i wpływa…

Czytaj dalej

Możliwość związku między kobietą a młodszym mężczyzną: Przemyślenia i obawy

Mimo tego, że wiele osób wydaje się żyć w społeczeństwie, które staje się coraz bardziej rekreacyjne…

Czytaj dalej

Opowieść o tajemniczych powrotach Panów Bumerangów w życiu singielki

Bawiłeś się kiedyś w flirt z kimś, jednak po pewnym czasie kontakty między Wami ustały. Nagle,…

Czytaj dalej

Dieta śródziemnomorska: Potężna broń przeciwko depresji

Dieta śródziemnomorska, znana z zapewniania ochrony przed rakiem i chorobami serca, wykazuje teraz swoje skuteczne działanie…

Czytaj dalej

Alarmujące skutki nadmiernego spożycia cukru – poznaj oblicze słodkiego wroga

Chociaż większa część społeczeństwa cieszy się z konsumpcji słodyczy, które mają zdolność do podnoszenia nastroju i…

Czytaj dalej

Zdolność do osiągania orgazmu przez kobiety – wyzwanie dla 17% Polek

Według Anki Grzywacz, specjalistki w dziedzinie seksuologii oraz trenerki seksualnej, kobiety posiadają znaczący potencjał do osiągania…

Czytaj dalej

Prawdziwe okazje na Black Friday – jak wykorzystać wyprzedaże według porad stylistki

Choć wielu z nas nie może się doczekać zbliżającej się fali obniżek, czerwonych plakatów z cenami…

Czytaj dalej

Przyczyny domowych spięć: znalezienie drogi do efektywnego komunikowania się z partnerem

Po zrozumieniu, że kłótnie nie zawsze są zdrowe dla związku, warto przyjrzeć się najczęstszym powodom sporów…

Czytaj dalej

Poradnik dla rodziców: Jak efektywnie komunikować się ze swoim buntującym się nastolatkiem?

Trudno jest zrozumieć zachowanie naszych dzieci, kiedy dorastają – Twoje dziecko zaczyna spędzać wieczory na deskorolce…

Czytaj dalej

Fascynacja horrorami i kryminałami – psychologiczne odkrycie, dlaczego lubimy się bać

Obserwowanie strasznych filmów czy zanurzanie się w napięte fabuły kryminałów często jest metodą na doświadczenie silnych…

Czytaj dalej

Wpływ przeciążenia codziennymi obowiązkami na zdrowie kobiet

Niewystarczająca ilość czasu na regenerację i dbanie o własne potrzeby może mieć negatywny wpływ na zdrowie…

Czytaj dalej

Jak nie dać się zmanipulować dziecku?

Dzieci – temat rzeka. Są mądre, sprytne i jakże kochane. Usiłują jednak osiągać swoje korzyści, spełniać…

Czytaj dalej

Polityczne manipulacje, czyli jak nie dać się na nie złapać?

Polityka dotyka wszystkich obywateli praktycznie codziennie w każdym aspekcie życia. Decyzje polityczne wpływają na życie obywateli,…

Czytaj dalej

Jak radzić sobie ze stresem?

Stres to reakcja fizjologiczna naszego organizmu na różne czynniki zewnętrzne. Utrudnia nam codziennie funkcjonowanie, a długotrwały…

Czytaj dalej

Depresja – choroba cywilizacyjna XXI wieku.

Depresja – to pojęcie pojawia się coraz częściej. Czytamy o tym w Internecie, słyszymy w radio,…

Czytaj dalej

Współczesny mężczyzna – ciekawostki o męskiej psychice

Większość kobiet przyzna, że życie bez mężczyzn byłoby bardzo nudne. Za co kobiety ich uwielbiają i…

Czytaj dalej

Jak pogodzić się z rozstaniem i zacząć żyć na nowo?

Byliście w długim związku i nagle ktoś Was zdradził lub porzucił? Rozpoczynaliście nową relację, wszystko wydawało…

Czytaj dalej

10 wskazówek dotyczących zdrowego odchudzania

Chcesz schudnąć skutecznie, ale bez narażania swojego zdrowia? Oto 10 wskazówek, jak schudnąć w zdrowy sposób.…

Czytaj dalej

Trudne emocje – gdzie można zadzwonić po pomoc?

Pandemia Covid-19 dotyka negatywnie każdego z nas. Na co dzień musimy mierzyć się z lękiem oraz…

Czytaj dalej

Jak organizować swój dzień, by uniknąć wypalenia zawodowego?

Stres. Życie w wiecznym pędzie. Ciągłe podejmowanie decyzji. Nieustanne wpatrywanie się w ekran komputera. Nadgodziny. Brak…

Czytaj dalej

Psycholog, psychiatra, terapeuta – do kogo się udać?

Pandemia koronawirusa, przymusowe lockdowny, zdalne nauczanie, Polski Ład — to wszystko sprawia, że wielu z nas…

Czytaj dalej

Czy wielka wygrana może przynieść szczęście?

Marzenie o wielkiej wygranej jest jednym z najczęściej pojawiających się pragnień. Chociaż wielu z nas deklaruje,…

Czytaj dalej

Skup się na własnym oddechu – psychika Ci podziękuje

W dzisiejszym nerwowym świecie niezwykle ważne są ćwiczenia, które pozwalają nam nieco odetchnąć. Dosłownie i w…

Czytaj dalej