Adipocyty spełniają istotne funkcje w ciele człowieka. Niemniej jednak, ich nadmierny rozrost może prowadzić do szeregów…
Czytaj dalejKategoria: Psychika
![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2024/06/240616-Psychodietetyka-jako-klucz-do-utrzymania-wymarzonej-wagi-Wspolpraca-z-psychodietetykiem-szansa-na-trwale-rezultaty-odchudzania-1024x679.jpg)
Psychodietetyka jako klucz do utrzymania wymarzonej wagi. Współpraca z psychodietetykiem szansą na trwałe rezultaty odchudzania
Z badań wynika, że niemal 90% osób, które z sukcesem zdołały zrzucić zbędne kilogramy, niewielkim krokiem…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2024/04/301655-Przetrwanie-rozwodu-poradnik-dla-rodzicow-i-ich-dzieci.jpg)
Przetrwanie rozwodu – poradnik dla rodziców i ich dzieci
Związek, który trwał przez wiele lat, łączy partnerów na wielu płaszczyznach – materialnej, emocjonalnej i codziennej.…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2024/04/20240403-Rozpoznawanie-biseksualizmu-zrozumiec-objawy-i-stereotypy-1024x721.jpg)
Rozpoznawanie biseksualizmu: zrozumieć objawy i stereotypy
Kiedy osoba stoi przed decyzją o rozwodzie, powinna dokładnie przemyśleć, czy jest na to gotowa. Rozstanie…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2024/04/20240403213746-Poruszanie-problemem-molestowania-seksualnego-w-relacjach-intymnych-jak-pomoc-ofiarom.jpg)
Poruszanie problemem molestowania seksualnego w relacjach intymnych: jak pomóc ofiarom?
Rozumienie przemocy seksualnej jest powszechne, niemniej jednak nie wszyscy są świadomi, że może ona występować wewnątrz…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2024/04/Terapia-dla-osob-cierpiacych-na-patologiczna-zazdrosc-78945.jpg)
Terapia dla osób cierpiących na patologiczną zazdrość
Zazdrość w formie chorobliwej manifestuje się jako niekończące się, bezpodstawne podejrzenia o niewierność partnera bądź partnerki.…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2024/04/1712172979-Zrozumiec-Zespol-Adele-przyczyny-symptomy-i-konsekwencje-choroby-milosci.jpg)
Zrozumieć Zespół Adele: przyczyny, symptomy i konsekwencje "choroby miłości"
Zespół Adele, znany również jako zespół Adèle Hugo, to poważne zaburzenie psychiczne o urojeniowo-obsesyjnym profilu. Głównym…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2024/04/Zrozumiec-zaburzenia-obsesyjno-kompulsyjne-Przyczyny-symptomatologia-metody-diagnozowania-i-leczenia-8835-1024x656.jpg)
Zrozumieć zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne: Przyczyny, symptomatologia, metody diagnozowania i leczenia
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, również określane mianem nerwicy natręctw, należą do grupy schorzeń oznaczonych charakterystycznym występowaniem nawracających, nieodpartych…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2024/04/240403-Rozwazania-na-temat-skrupulatyzmu-specyficznej-formy-nerwicy-natrectw-1024x641.jpg)
Rozważania na temat skrupulatyzmu, specyficznej formy nerwicy natręctw
Problemy i stres są nieodłącznym elementem naszej codzienności. Często stoimy wobec wielu wyzwań, zarówno tych narzuconych…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2024/04/Zagadnienie-osobowosci-unikajacej-przeslanki-charakterystyka-diagnostyka-terapia-i-konsekwencje-1718.jpg)
Zagadnienie osobowości unikającej – przesłanki, charakterystyka, diagnostyka, terapia i konsekwencje
Należy pamiętać, że istota ludzka to byt społeczny. Nasze ewolucyjne triumfy mogły mieć miejsce dzięki skomplikowanym…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2024/04/Rozpowszechnione-przyczyny-i-metody-leczenia-zaburzen-erekcji-u-mlodych-mezczyzn-5153-1024x681.jpg)
Rozpowszechnione przyczyny i metody leczenia zaburzeń erekcji u młodych mężczyzn
Istnieje rosnąca tendencja do diagnozowania zaburzeń erekcji wśród młodych mężczyzn, co stanowi odmienne zjawisko od problemów…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2024/04/Onanizm-korzysci-i-zagrozenia-zwiazane-z-praktykowaniem-masturbacji-20240403-1024x690.jpg)
Onanizm – korzyści i zagrożenia związane z praktykowaniem masturbacji
Masturbacja, często określana jako onanizm, jest praktyką powszechną i przynoszącą wiele korzyści dla zdrowia. Działa jak…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2024/04/693-Analiza-tajemniczego-punktu-G-Mit-czy-rzeczywistosc-seksualnej-przyjemnosci-kobiet.jpg)
Analiza tajemniczego punktu G: Mit czy rzeczywistość seksualnej przyjemności kobiet?
W kręgach naukowych i poza nimi, punkt G, który jest często określany jako klucz do kobiecej…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2024/02/Zaburzenia-osobowosci-u-dzieci-i-mlodziezy-wyzwanie-diagnostyczne-i-podejscie-terapeutyczne-20240207095953-1024x520.jpg)
Zaburzenia osobowości u dzieci i młodzieży: wyzwanie diagnostyczne i podejście terapeutyczne
Zaburzenia osobowości są jednymi z najczęściej występujących problemów psychicznych. Statystyki wskazują, że w trakcie życia od…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2024/02/1707296309-Skutki-stresu-i-leku-w-miejscu-pracy-przyczyny-objawy-i-metody-radzenia-sobie-1024x636.jpg)
Skutki stresu i lęku w miejscu pracy: przyczyny, objawy i metody radzenia sobie
Lęk i stres związane z pracą są poważnymi problemami, które mogą wpływać na zdrowie i dobre…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2024/02/89962-Pomoc-humanitarna-zadanie-na-wyczerpaniu-czy-misja-z-zyciowym-powolaniem-1024x718.jpg)
Pomoc humanitarna – zadanie na wyczerpaniu, czy misja z życiowym powołaniem?
Kiedy planujemy nadchodzący tydzień, przeważnie najpierw umieszczamy w naszym kalendarzu obowiązki związane z pracą zawodową i…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2024/02/Znaczenie-oddechu-dla-zdrowia-i-rownowagi-zyciowej-240207.jpg)
Znaczenie oddechu dla zdrowia i równowagi życiowej
Trendy w dziedzinie zdrowia promują coraz częściej praktyki związane z kontrolą oddechu. Przecież oddech towarzyszy nam…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2024/02/Rola-wolontariatu-i-dzialan-charytatywnych-w-edukacji-mlodziezy-powody-dla-ktorych-sa-niezbedne-2024-02-07.jpg)
Rola wolontariatu i działań charytatywnych w edukacji młodzieży – powody, dla których są niezbędne
W czasach lat 60. i 70. XX wieku, na ekranach naszych telewizorów pojawiał się program dla…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2024/02/240207-Etiologia-i-rozwojowa-dynamika-schizofrenii-czy-to-jest-wynik-interakcji-genetycznych-i-srodowiskowych-czynnikow-1024x730.jpg)
Etiologia i rozwojowa dynamika schizofrenii: czy to jest wynik interakcji genetycznych i środowiskowych czynników?
Od lat naukowcy próbują zrozumieć etiologię schizofrenii, próbując zidentyfikować różne czynniki, które mogą wywołać chorobę. Choć…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2024/02/306043-Zarzadzanie-zloscia-w-macierzynstwie-poradnik-krok-po-kroku-dla-mam-1024x629.jpg)
Zarządzanie złością w macierzyństwie: poradnik krok po kroku dla mam
Złość jest naturalnym uczuciem występującym u każdego człowieka. Zdaje się, że w niektórych okresach życia, ta…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2024/02/6996-Asertywnosc-czy-agresja-5-porad-jak-skutecznie-ustanawiac-granice-w-miejscu-pracy-.jpg)
Asertywność czy agresja? 5 porad jak skutecznie ustanawiać granice w miejscu pracy.
Bywa, że prośby typu: „Czy mógłbyś mi z tym pomóc?”, „Mam dodatkowe zadanie, które mogłabyś zrobić,…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2024/02/Znaki-ostrzegawcze-towarzyszace-trujacej-relacji-10-sygnalow-ktore-powinny-zwrocic-nasza-uwage-240203.jpg)
Znaki ostrzegawcze towarzyszące trującej relacji: 10 sygnałów, które powinny zwrócić naszą uwagę
Poczucie, że twoja relacja staje się coraz mniej pełna empatii, zrozumienia i szacunku może być niepokojące.…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2023/12/Jak-mezczyzni-radza-sobie-z-bolem-po-trudnym-rozstaniu-studium-przypadkow-20231206-1024x627.jpg)
Jak mężczyźni radzą sobie z bólem po trudnym rozstaniu – studium przypadków
Rozpad relacji partnerskiej może być zaskakujący i bolesny, często prowadzi do obniżenia poczucia wartości i wpływa…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2023/12/Mozliwosc-zwiazku-miedzy-kobieta-a-mlodszym-mezczyzna-Przemyslenia-i-obawy-862362.jpg)
Możliwość związku między kobietą a młodszym mężczyzną: Przemyślenia i obawy
Mimo tego, że wiele osób wydaje się żyć w społeczeństwie, które staje się coraz bardziej rekreacyjne…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2023/12/110994-Opowiesc-o-tajemniczych-powrotach-Panow-Bumerangow-w-zyciu-singielki-1024x619.jpg)
Opowieść o tajemniczych powrotach Panów Bumerangów w życiu singielki
Bawiłeś się kiedyś w flirt z kimś, jednak po pewnym czasie kontakty między Wami ustały. Nagle,…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2023/12/20231204215241-Dieta-srodziemnomorska-Potezna-bron-przeciwko-depresji.jpg)
Dieta śródziemnomorska: Potężna broń przeciwko depresji
Dieta śródziemnomorska, znana z zapewniania ochrony przed rakiem i chorobami serca, wykazuje teraz swoje skuteczne działanie…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2023/11/Alarmujace-skutki-nadmiernego-spozycia-cukru-poznaj-oblicze-slodkiego-wroga-1700942061-1024x701.jpg)
Alarmujące skutki nadmiernego spożycia cukru – poznaj oblicze słodkiego wroga
Chociaż większa część społeczeństwa cieszy się z konsumpcji słodyczy, które mają zdolność do podnoszenia nastroju i…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2023/11/Zdolnosc-do-osiagania-orgazmu-przez-kobiety-wyzwanie-dla-17-Polek-402.jpg)
Zdolność do osiągania orgazmu przez kobiety – wyzwanie dla 17% Polek
Według Anki Grzywacz, specjalistki w dziedzinie seksuologii oraz trenerki seksualnej, kobiety posiadają znaczący potencjał do osiągania…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2023/11/Prawdziwe-okazje-na-Black-Friday-jak-wykorzystac-wyprzedaze-wedlug-porad-stylistki-340.jpg)
Prawdziwe okazje na Black Friday – jak wykorzystać wyprzedaże według porad stylistki
Choć wielu z nas nie może się doczekać zbliżającej się fali obniżek, czerwonych plakatów z cenami…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2023/11/Przyczyny-domowych-spiec-znalezienie-drogi-do-efektywnego-komunikowania-sie-z-partnerem-1699538508-1024x666.jpg)
Przyczyny domowych spięć: znalezienie drogi do efektywnego komunikowania się z partnerem
Po zrozumieniu, że kłótnie nie zawsze są zdrowe dla związku, warto przyjrzeć się najczęstszym powodom sporów…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2023/11/Poradnik-dla-rodzicow-Jak-efektywnie-komunikowac-sie-ze-swoim-buntujacym-sie-nastolatkiem-23-11-09-1024x711.jpg)
Poradnik dla rodziców: Jak efektywnie komunikować się ze swoim buntującym się nastolatkiem?
Trudno jest zrozumieć zachowanie naszych dzieci, kiedy dorastają – Twoje dziecko zaczyna spędzać wieczory na deskorolce…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2023/11/80194-Fascynacja-horrorami-i-kryminalami-psychologiczne-odkrycie-dlaczego-lubimy-sie-bac.jpg)
Fascynacja horrorami i kryminałami – psychologiczne odkrycie, dlaczego lubimy się bać
Obserwowanie strasznych filmów czy zanurzanie się w napięte fabuły kryminałów często jest metodą na doświadczenie silnych…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2023/11/Wplyw-przeciazenia-codziennymi-obowiazkami-na-zdrowie-kobiet-20231109105525.jpg)
Wpływ przeciążenia codziennymi obowiązkami na zdrowie kobiet
Niewystarczająca ilość czasu na regenerację i dbanie o własne potrzeby może mieć negatywny wpływ na zdrowie…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2022/11/dziecko-placz-2-1024x682.jpg)
Jak nie dać się zmanipulować dziecku?
Dzieci – temat rzeka. Są mądre, sprytne i jakże kochane. Usiłują jednak osiągać swoje korzyści, spełniać…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2022/10/pexels-element-digital-1550337-1024x683.jpg)
Polityczne manipulacje, czyli jak nie dać się na nie złapać?
Polityka dotyka wszystkich obywateli praktycznie codziennie w każdym aspekcie życia. Decyzje polityczne wpływają na życie obywateli,…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2022/09/pexels-kat-smith-551588-1024x684.jpg)
Jak radzić sobie ze stresem?
Stres to reakcja fizjologiczna naszego organizmu na różne czynniki zewnętrzne. Utrudnia nam codziennie funkcjonowanie, a długotrwały…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2022/09/pexels-cottonbro-4101188-1024x683.jpg)
Depresja – choroba cywilizacyjna XXI wieku.
Depresja – to pojęcie pojawia się coraz częściej. Czytamy o tym w Internecie, słyszymy w radio,…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2022/08/mezczyna-twarz-model-1024x768.jpg)
Współczesny mężczyzna – ciekawostki o męskiej psychice
Większość kobiet przyzna, że życie bez mężczyzn byłoby bardzo nudne. Za co kobiety ich uwielbiają i…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2022/05/pexels-vera-arsic-984949-1024x684.jpg)
Jak pogodzić się z rozstaniem i zacząć żyć na nowo?
Byliście w długim związku i nagle ktoś Was zdradził lub porzucił? Rozpoczynaliście nową relację, wszystko wydawało…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2022/02/10-wskazowek-dotyczacych-zdrowego-odchudzania.-1024x666.jpg)
10 wskazówek dotyczących zdrowego odchudzania
Chcesz schudnąć skutecznie, ale bez narażania swojego zdrowia? Oto 10 wskazówek, jak schudnąć w zdrowy sposób.…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2022/02/Trudne-emocje.-Gdzie-mozna-zadzwonic-po-pomoc-1024x681.jpg)
Trudne emocje – gdzie można zadzwonić po pomoc?
Pandemia Covid-19 dotyka negatywnie każdego z nas. Na co dzień musimy mierzyć się z lękiem oraz…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2022/02/Jak-organizowac-swoj-dzien-by-uniknac-wypalenia-zawodowego-1024x678.jpg)
Jak organizować swój dzień, by uniknąć wypalenia zawodowego?
Stres. Życie w wiecznym pędzie. Ciągłe podejmowanie decyzji. Nieustanne wpatrywanie się w ekran komputera. Nadgodziny. Brak…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2022/02/Psycholog-psychiatra-terapeuta-do-kogo-sie-udac-1024x631.jpg)
Psycholog, psychiatra, terapeuta – do kogo się udać?
Pandemia koronawirusa, przymusowe lockdowny, zdalne nauczanie, Polski Ład — to wszystko sprawia, że wielu z nas…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2022/02/Czy-wielka-wygrana-moze-przyniesc-szczescie-1024x660.jpg)
Czy wielka wygrana może przynieść szczęście?
Marzenie o wielkiej wygranej jest jednym z najczęściej pojawiających się pragnień. Chociaż wielu z nas deklaruje,…
Czytaj dalej![](https://www.lajf.pl/wp-content/uploads/2022/02/Skup-sie-na-wlasnym-oddechu-psychika-Ci-podziekuje-1024x682.jpg)
Skup się na własnym oddechu – psychika Ci podziękuje
W dzisiejszym nerwowym świecie niezwykle ważne są ćwiczenia, które pozwalają nam nieco odetchnąć. Dosłownie i w…
Czytaj dalej